GUÍA 01 DE JUNIO AL 05 DE JUNIO. PLAZO MAXIMO DE ENTREGA 05 DE JUNIO DEL 2020) GRADO 801 Y 802 LIC. Victor Hugo Martinez
(DEL 01 DE JUNIO AL 05 DE JUNIO. PLAZO MAXIMO DE ENTREGA 05 DE JUNIO DEL 2020)
Lea atentamente y responda
Fundamentos Técnicos Del Baloncesto
Contribuir a la formación integral de los estudiantes, atreves de la teoría y posteriormente con la práctica del baloncesto
Agarre o toma de Balón.
Dedos separados, la mano cóncava sin tocar el balón. La cual da una sensación de seguridad y de dominio. Fundamentales para la acción de recibirlo pasarlo y/o lanzarlo.
Drible o regate.
Es la acción de rebotar sucesivamente el Balón contra el piso. Se puede realizar estático o en movimiento.
El drible se debe realizar con la yema de los dedos. Como si se estuviera empujando el balón. El antebrazo y la muñeca en todo momento acompañaran el recorrido del balón. La mano estará en una posición cóncava, para que no se escape el balón durante el drible.
Detenciones Tecnicas
⦁ En un Tiempo
⦁ En dos tiempos.
En Un Tiempo: Es cuando un jugador cae simultáneamente en los dos pies paralelos y con una flexión de piernas. Este gesto técnico Se utiliza para detenerse después de un recorrido veloz y se debe realizar con un vuelo previo.
En dos Tiempos: es cuando el jugador para detenerse, cae primero con un pie y después con el otro, es decir alternos.
Este gesto técnico, se utiliza para detenerse después de un recorrido lento. También se puede realizar con un vuelo previo.
Pie de Pivote
Se determina pie de pivote, cuando el jugador decide sobre cualquiera de sus pies realizar giros entorno a su eje. La manera más técnica es girar sobre la punta del pie.
Clases de Pases
Concepto: Pase es la acción de transmitir el balón al compañero que está en capacidad de utilizarlo en la mejor forma posible.
Pase De Pecho: se realiza extendiendo los brazos y proyectando las manos hacia afuera. Sale del pecho a la dirección deseada.
Pase Picado: Se efectúa indirectamente, utilizando el piso. También se acompaña con extensión de brazos.
Pase De Gancho: para alcanzar la mayor distancia.
Pase De Béisbol: para lograr una mayor distancia en salida rápida.
Lanzamientos
Lanzamiento al aro (al cesto) es estrictamente ofensivo. Se debe utilizar con especial cuidado y cuando la circunstancia sea la mejor.
Puede ejecutarse desde una posición estática o de desplazamiento previo.
Lanzamiento Estático. En esta modalidad, si el jugador es derecho, este pie estará adelantado y se lanzará con la mano derecha; flexión y extensión de piernas y brazos. La mano izquierda sirve de apoyo y dirección.
Cuestionario:
1 ¿Qué es drible?
2 ¿Qué es pase?
3 ¿Cuáles son las clases de pase? Y dibuje dos de ellas.
4 ¿ realiza una reseña histórica de Michael Jeffrey jordan?
Lea atentamente y responda
Fundamentos Técnicos Del Baloncesto
Contribuir a la formación integral de los estudiantes, atreves de la teoría y posteriormente con la práctica del baloncesto
Agarre o toma de Balón.
Dedos separados, la mano cóncava sin tocar el balón. La cual da una sensación de seguridad y de dominio. Fundamentales para la acción de recibirlo pasarlo y/o lanzarlo.
Drible o regate.
Es la acción de rebotar sucesivamente el Balón contra el piso. Se puede realizar estático o en movimiento.
El drible se debe realizar con la yema de los dedos. Como si se estuviera empujando el balón. El antebrazo y la muñeca en todo momento acompañaran el recorrido del balón. La mano estará en una posición cóncava, para que no se escape el balón durante el drible.
Detenciones Tecnicas
⦁ En un Tiempo
⦁ En dos tiempos.
En Un Tiempo: Es cuando un jugador cae simultáneamente en los dos pies paralelos y con una flexión de piernas. Este gesto técnico Se utiliza para detenerse después de un recorrido veloz y se debe realizar con un vuelo previo.
En dos Tiempos: es cuando el jugador para detenerse, cae primero con un pie y después con el otro, es decir alternos.
Este gesto técnico, se utiliza para detenerse después de un recorrido lento. También se puede realizar con un vuelo previo.
Pie de Pivote
Se determina pie de pivote, cuando el jugador decide sobre cualquiera de sus pies realizar giros entorno a su eje. La manera más técnica es girar sobre la punta del pie.
Clases de Pases
Concepto: Pase es la acción de transmitir el balón al compañero que está en capacidad de utilizarlo en la mejor forma posible.
Pase De Pecho: se realiza extendiendo los brazos y proyectando las manos hacia afuera. Sale del pecho a la dirección deseada.
Pase Picado: Se efectúa indirectamente, utilizando el piso. También se acompaña con extensión de brazos.
Pase De Gancho: para alcanzar la mayor distancia.
Pase De Béisbol: para lograr una mayor distancia en salida rápida.
Lanzamientos
Lanzamiento al aro (al cesto) es estrictamente ofensivo. Se debe utilizar con especial cuidado y cuando la circunstancia sea la mejor.
Puede ejecutarse desde una posición estática o de desplazamiento previo.
Lanzamiento Estático. En esta modalidad, si el jugador es derecho, este pie estará adelantado y se lanzará con la mano derecha; flexión y extensión de piernas y brazos. La mano izquierda sirve de apoyo y dirección.
Cuestionario:
1 ¿Qué es drible?
2 ¿Qué es pase?
3 ¿Cuáles son las clases de pase? Y dibuje dos de ellas.
4 ¿ realiza una reseña histórica de Michael Jeffrey jordan?
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